Welkom

Yoga en mindfulness

Welkom

Yoga en mindfulness

Welkom

Yoga en mindfulness

Hatha yoga

Door Hatha yoga te beoefenen bevorder je je lichamelijke en geestelijke welzijn. Met fysieke houdingen en ademoefeningen bouw je kracht op en herstel je je balans. Hatha yoga ontspant en vergroot je concentratie.

Yoga bij kanker

De diagnose kanker maakt je kwetsbaar. H-yoga en versterkende Hatha yoga helpen je weer vertrouwen te krijgen in je lichaam en bieden een houvast in een periode van je leven waarin dat zeer welkom is.

Mindfulness

Leren omgaan met stress. In de training leer je technieken die je bewust maken van automatische reacties. Soms zijn ze noodzakelijk, soms staan ze je in de weg. Mindfulness maakt je bewust waardoor je kunt kiezen.

Bekijk hier het lesrooster

Neem contact op voor privé les.

Dinsdag van 11.00 – 12.15 uur
Huis aan het Water, Katwoude

Woensdag 11:00 – 12:15 uur
Huis aan het water, Katwoude

13 oktober – 1 december 2016
Donderdag 19.00 tot 21.00 uur
Yogastudio de Bonte Os, Monnickendam

Op afspraak

Meld je nu aan voor een les

Neem Contact Op