Welkom

Yoga en mindfulness

Welkom

Yoga en mindfulness

Welkom

Yoga en mindfulness

Hatha yoga

Door Hatha yoga te beoefenen bevorder je je lichamelijke en geestelijke welzijn. Met fysieke houdingen en ademoefeningen bouw je kracht op en herstel je je balans. Hatha yoga ontspant en vergroot je concentratie.

Yoga bij kanker

De diagnose kanker maakt je kwetsbaar. H-yoga en versterkende Hatha yoga helpen je weer vertrouwen te krijgen in je lichaam en bieden een houvast in een periode van je leven waarin dat zeer welkom is.

Mindfulness

Leren omgaan met stress. In de training leer je technieken die je bewust maken van automatische reacties. Soms zijn ze noodzakelijk, soms staan ze je in de weg. Mindfulness maakt je bewust waardoor je kunt kiezen.

Bekijk hier het lesrooster

Vrijdag 15 september – 3 november 2017 10.00 tot 12.00 uur

Maandag 15 januari tot 5 maart 2018 13.00 tot 15.00 uur

In de Bonte Os Monnickendam

Woensdag 11:00 – 12:15 uur Huis aan het water, Katwoude
Maandag 10:00 -11.15 uur MediDerma, Purmerend

Dinsdag van 11.00 – 12.15 uur
Huis aan het Water, Katwoude

Neem contact op voor privé les.

Zowel yoga als mindfulness kun je privé volgen. Neem in dat geval contact met mij op via onderstaande button.

Meld je nu aan voor een les

Neem Contact Op