Welkom

coaching mindfulness yoga

Welkom

coaching mindfulness yoga

Welkom

coaching mindfulness yoga

Coaching

In een coachtraject staan jouw kwaliteiten, idealen en persoonlijke ontwikkeling centraal. We gaan op zoek naar de manier waarop jij jouw sterke kanten kunt ontwikkelen en hoe je met uitdagingen op een effectieve manier om kunt gaan.

Mindfulness

Leren omgaan met stress. In de training leer je technieken die je bewust maken van automatische reacties. Soms zijn ze noodzakelijk, soms staan ze je in de weg. Door mindfulness leer je beter voor jezelf zorgen en anders omgaan met stressvolle situaties.

Yoga

Door yoga te beoefenen bevorder je je lichamelijke en geestelijke welzijn. Met fysieke houdingen en ademoefeningen bouw je kracht op en herstel je je balans. Yoga ontspant en vergroot je concentratie.

Startdatum mindfulness training en yoga bij kanker

Maandag 14 januari tot en met 11 maart 2019  (8 sessies) van 14.00 tot 16.00 uur

Woensdag 11:00 – 12:15 uur Huis aan het water, Katwoude
Maandag 10:00 -11.15 uur MediDerma, Purmerend

Neem contact op voor een afspraak.

Zowel yoga als mindfulness kun je privé volgen. Neem in dat geval contact met mij op via onderstaande button.